Data: 08 de Janeiro – Sábado
DESAFIO: 💪🌳 Nível do Mar – 10 Picos 🌳💪
Desta vez vamos fazer mais de 10 Picos em 1 dia, PORÉM , não vamos começar do Alto da Boa Vista, vamos começar, lá de baixo. Lá do Bairro do Grajaú, pegando a subida do Pico do Perdido e depois a FORTE subida do Morro do Elefante, vai totalizar um desnível iraaaaaaaaaaaado.
Essa você não pode nem pensar em perder.
Trilha de gente grande!
✔ Quer testar seu condicionamento?
✔ Quer um trilha hard?
✔Quer superar seus limites?
Então, chegou a sua hora…
► NÍVEL: Punk
Obstáculos Naturais
Necessário Condicionamento Físico – Trilha não recomendada para iniciantes
✔ TEMPO EM MÉDIO DA TRILHA: 10:00
Não vamos correr. Vamos manter um ritmo ideal para fazermos os 10 picos.
👩👩👧👦 PONTO DE ENCONTRO: Praça Edmundo Rego – Grajaú
HORÁRIO DE SAÍDA: 06:30
Agende seu Uber, Táxi, Carona….
► PARTICIPANTES = 10 (Máximo)
A confirmação se dá por ordem de pagamento
► PARTICIPANTES = 15 (Máximo)
O QUE LEVAR: (sugestões):
☑ Lanterna – OBRIGATÓRIO
☑ Mochila de tamanho suficiente para seus pertences;
☑ 3,0 litros de bebidas – Isotônicos, água, suco;
☑ Barras de cereal, biscoitos, sanduíches;
☑ Repelente e protetor solar;
☑ Kit de Primeiros Socorros;
☑ Calçado para caminhada;
☑ Chinelo de Dedo;
☑ Roupa reserva;
☑ Saco de lixo;
☑ Luva;
► CONDIÇÕES DE PAGAMENTO
– À VISTA: R$155,00
(através de depósito bancário)
- Banco: ITAÚ
Agência: 0023
Conta Corrente: 39400-0
FAVORECIDO: Marcos Rabello Paz
C.N.P.J (12.442.619/0001-35)
- Banco: BRADESCO
Agência: 2043
Conta Poupanca: 1007804-0
FAVORECIDO: Marcos Rabello Paz
CPF: (023.793.787-54)
- Banco: Nubank
Agência: 0001
Conta de Pagamento:19945016-7
FAVORECIDO: Marcos Rabello Paz - PIX
CPF: 023 793 787 54
Marcos Rabello Paz
Bradesco
Após o pagamento enviar o comprovante pelo Whatsapp (21) 98624-8947.
► Atenção esses HORÁRIOS SÃO DE SAÍDA, portanto cheguem antes.
► Antes de se fazer qualquer ATIVIDADE FÍSICA é de extrema importância passar por uma AVALIAÇÃO MÉDICA.
📌 PERGUNTAS E RESPOSTAS:
– Qual o roteiro?
R: + ou – assim:
🌳 Pico do Perdido
🌳 Morro do Elefante
🌳 Andaraí Maior
🌳 Tijuca Mirim
🌳 Pico da Tijuca
🌳 💦 Bom Retiro (Coleta de Aguá)
🌳 Morro do Archer
🌳 Morro da Cocanha
🌳 Bico do Papagaio
🌳 Pico do Urubu
🌳 Alto da Serrilha
🌳 💦 Cachoeira das Almas
🌳 Anhanguera
🌳 Pedra do Conde
🌳 Alto da Bandeira
Obs.: O roteiro pode sofrer modificações
► Quero fazê-la mais não sei se consigo?
Em “alguns trechos” o participante poderá aborta-la, porem vai retornar sozinho em pontos estratégicos, (Próximo ao Asfalto) até a saída do Parque.
► Vocês vão correr?
Trilha de Resistência e não de Corrida.
Porém andaremos em um ritmo contínuo para realizar os + 10 picos
– Se sua intenção é fazer uma Travessia tipo Petrô x Tere, Serra Fina … Conhecer sua resistência… Vários picos no mesmo dia… Está é a oportunidade!
– Esteja bem alimentado e tenha uma boa noite de sono na noite anterior.
E se chover?
Vai se molhar e se divertir.
Mantenha as trilhas limpas.
Nós apoiamos essa ideia.
MARCOS RABELLO PAZ
Guia de Turismo
(Embratur, Curso de Escalada e Federado)
(21) 98624-8947